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吃车厘子能减肥吗 车厘子减肥效果怎样
2018-01-10阅读(694)
车厘子的味道酸甜可口，颜色深红、脆甜可口，营养成分丰富多样，是一种食用价值极高的水果，有的人想通过吃车厘子来减肥，那么吃车厘子能减肥吗？
减肥吃车厘子的注意事项
1、体质燥热、患有热性病等身体上火的人群不宜食用。车厘子性温，有温热身体的作用，会增加体内的火热之气，引起身体的不适。
2、糖尿病人不宜食用。车厘子糖分含量丰富，糖尿病患者食用可能会使血糖升高，加重病症。
3、肾功能障碍者慎食。车厘子中的钾元素含量丰富，肾功能障碍患者食用不利于钾元素的代谢及吸收，影响身体的健康。
4、不宜在睡前食用。减肥人士要注意食用车厘子的时间，一般选择在白天食用，晚上睡觉前就不要进食了。
5、不宜在吃饭前食用。车厘子的味道酸甜可口，有一定的开胃作用，在食用主食之前食用，易增加食欲，过多进食。
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