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车厘子可以和鸡蛋一起吃吗 车厘子和鸡蛋一起吃了怎么办
2018-01-16阅读(75)
车厘子和鸡蛋的营养价值都比较高，深受大家的喜欢，但是食用车厘子有一些要注意的地方，那么车厘子可以和鸡蛋一起吃吗？
吃鸡蛋要注意什么
1、不宜多食。鸡蛋黄中的脂肪含量丰富，多食易使体内的胆固醇含量升高，影响身体的健康，因此，一次以一个鸡蛋为宜，不宜超过2个。
2、生鸡蛋最好不要食用。生鸡蛋中可能携带沙门氏菌，对人体会产生危害作用，食用后可能会出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
3、毛鸡蛋不能食用。毛鸡蛋是死胎，会有大量的细菌和病毒，食用可能会使细菌和病毒传染到人体。
4、发霉、变质的鸡蛋不宜食用。鸡蛋中的营养物质丰富，极易受到微生物的污染，引起发霉，造成无法食用的情况。
5、鸡蛋中的胆固醇含量较高，慢性肾脏疾病、冠心病患者在发病期间应少吃鸡蛋，重度高胆固醇患者不宜食用蛋黄。
6、鸡蛋不宜与鞣酸含量丰富的食物同时。鞣酸会与蛋白质结合，生成沉淀物，引起食物的消化吸收，影响营养的吸收。常见的高鞣酸食物有：茶叶、柿子、石榴、菠萝等。
7、鸡蛋不宜与豆浆、红薯等食物同食。这几种食物同食后，易使身体出现腹痛、积食的情况。
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