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孕妇血糖高可以吃柿子吗 孕妇血糖高吃柿子的好处
2018-04-23阅读(686)
柿子是生活中常见的水果，味道鲜美，营养丰富，美容养颜。那么孕妇血糖高可以吃柿子吗？血糖高的孕妇吃柿子会怎样？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！
孕妇血糖高可以吃柿子吗
少吃。
如果孕期血糖高的话是可以适量吃些软柿子的，但是要限制其他含糖高的食物摄入，注意监测空腹血糖情况。
柿子可以吃，就是一定不要空腹吃，空腹吃的话容易得结石，不过也不大量吃啊，血糖高的话尽量少吃含糖量高的水果或是米饭。
孕妇血糖高吃柿子的好处
缓解孕妇便秘
柿子中含有丰富水溶性膳食纤维，具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化，很容易便秘，肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘，促进孕妇肠道顺畅。有利于纠正孕妇肠道菌群生长环境。
预防妊娠高血压
柿子中含有丰富的鞣酸、维生素不仅可补充机体正常运转所需的各种营养物质，同时也有利于止压、降压、预防妊娠高血压、糖尿病等作用。
缓解妊娠反应
中医认为柿子性寒，因此适当食用具有生津止渴、镇咳、润肺等功效。此外，对于妊娠期痔疮便血、动脉硬化等也都有所帮助。
血糖高的孕妇吃柿子会怎样
多数人都认为怀孕就是要吃水果，但是有一些血糖高的孕妇还一直在吃柿子，以为水果就应该吃，却不知道血糖高吃了糖分高的水果会怎么样，其实孕妇血糖高饮食上要特别注意，糖分高的食物不能多吃，高糖分的水果要注意少吃，而且像柿子那么高糖分的水果也要少吃，如果血糖高的孕妇吃多了糖分高的水果就会造成新生儿低血糖等等的疾病。
血糖高的孕妇吃柿子注意事项
1、空腹不宜食用柿子。如果空腹食用柿子很有可能会引起柿石症，因此建议饭后一个小时食用。
2、不要与寒凉的食物一起食用。特别是不宜与螃蟹、鱼虾等一起食用，否则易引起胃柿石。
3、消化功能不良，糖尿病、贫血、慢性胃炎的孕妇最好少吃或者不吃柿子，特别是有糖尿病的孕妇更要减少柿子的摄入量，因为柿子的含糖量是相当高的。
4、食用柿子之后最好漱口，柿子本身的含糖量很高，加之其中含有丰富的果胶、鞣酸，因此食用过后很容易对牙齿造成侵蚀，损害牙齿。因此建议准妈妈在食用柿子之后能够及时的漱口，必要的话可以刷牙。
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