学游泳会长高吗,学游泳对长高的好处-乐哈健康网

学游泳会长高吗学游泳对长高的好处

2018-04-23

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长高是孩子最重要的事情之一，因此不少父母和青少年们都十分的关注。而游泳这一运动，据说到人体的发育有着非常好的作用，那么学游泳会长高吗？

学游泳会长高吗

游泳对于长高没有特别大的影响。

人的身高大概80%是由基因决定的，其余因素营养、休息、身体健康状况、运动等，则对身高产生余下部分的影响，而运动只占了其中之一。而在这其中，无论什么运动，对于长高的的作用到是一样的，无法是增强身体素质，更利于人健康成长。牵拉之类的运动不会更好的帮助长高，举重累运动也不会阻碍长高。

学游泳对长高的好处

1.合理的游泳运动，可以帮助训练者强健体魄，提高身体素质，提高免疫力，从而让人拥有一个健康的身体，保证个体发育的良好进行。

2.游泳可以有利于身体的脊椎健康，使之培养良好的身体姿态，从而避免弯腰驼背的不良习惯，让人看起来身姿更加挺拔。

过度游泳阻碍长高

如果游泳过度，比如每天游泳的时间过长，身体长久的疲累。那么身体的发育就会受到严重的影响，导致身体机能下降，发育不良，从而阻碍长高，使身高变矮。

运动长高的错觉

有些人会觉得牵引，牵拉，跳跃类的运动能够帮助长高，其实都是错觉。主要原因是两点。

生活经验

在生活中的物体往往会有牵拉变长，压缩变短的情况。因此，就会心理潜意识认为人体也会如此，跳高、牵拉可以不断的拉开骨骼，使身体长高；而举重等运动会压着身体，导致身体变矮。其实人体是不可能被这么压缩或者拉伸的，否则骨骼早就被破坏了。

幸存者偏差

看到跳高或者篮球运动员普遍很高，所以认为跳高或者打篮球可以长高。但这其实是因为，高个子的跳高或者篮球运动员在这些运动中更有优势，所以他们是被挑选出来的。而很多爱好篮球的较矮的运动者，我们往往看不到，让我们产生了打篮球、跳高能长高的错觉。

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