运动养生 > 踩水有几种 哪种踩水姿势最省力
回旋法
这种方法也被称为打蛋器法，它要求你在水中时，一只脚按顺时针方向画圈，同时另一只脚按逆时针方向画圈。这种方法很难掌握，但可以大大地节省体力。
优点：
若能掌握这个方法，可以节约大量体力。
缺点：
想掌握这个方法很难，需要进行大量练习。
小型直升机法
采用漂浮时相同的动作，背部向后仰躺于水面，双手立即开始分别画圈，双腿同时上下踩动。
优点：
动作简单，孩童易懂。
缺点：
双手不停画圈会让人觉得很累。
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