运动养生 > 练腹肌需要吃蛋白粉吗
练腹肌需要吃蛋白粉吗
2016-05-11阅读(12068)
很多健身者去健身都是为了能够锻炼出六块腹肌甚至八块腹肌，为此不断的尝试各种方式来达到目的。而大多数人都听说过健身练肌肉要吃蛋白粉，于是就纷纷的买来蛋白粉食用。那实际上锻炼腹肌需要吃蛋白粉吗？吃蛋白粉有用吗？
吃了蛋白粉练腹肌就有效果吗
并不是吃了蛋白粉就一定能长肌肉，锻炼腹肌就会有效果，摄入蛋白粉只是增加肌肉的一个方法，而单纯的靠蛋白粉来增加肌肉是不现实的，最好是科学的训练安排加上合理饮食搭配。
温馨小贴士
不要依赖蛋白粉来增长肌肉，想要锻炼出腹肌，最重要的还是坚持锻炼和合理的饮食。
相关问答推荐
-
0个回答Q 仰卧起坐能练出腹肌吗？
-
2个回答Q 如何锻炼腹肌更加有效？
-
2个回答Q 锻炼腹肌怎么避免腰肌劳损?
-
1个回答Q 练腹肌要注意些什么？
-
0个回答Q 据说腹肌是要体脂率到了一定标准才
-
0个回答Q 腹肌多久能练出来？
-
0个回答Q 马甲线和腹肌的区别？
-
0个回答Q 练腹肌腰疼怎么办？
-
0个回答Q 练腹肌需要天天练吗？
-
0个回答Q 卷腹可以练腹肌吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使