运动养生 > 无氧运动一次多久最健康 无氧运动有哪些好处
无氧运动一次多久最健康 无氧运动有哪些好处
2018-10-25阅读(73)
运动瘦身是现在减肥的主流，大家也都知道，而各种健身方法、宣传使得刚踏入运动领域的人无所适从，那么以下是从无氧运动的角度进行介绍，希望能对你有帮助。
有氧运动和无氧运动哪个好
有氧运动可以直接帮助消耗大量热量，而无氧运动则可以帮助增加肌肉，同时促进消耗热量的速率。
为了达到最好的减肥效果，两种运动都不可以忽略。
相关问答推荐
-
0个回答Q 既然任何运动都能减脂，那么有氧好
-
0个回答Q 减脂无氧和有氧间隔多久做
-
0个回答Q 无氧和有氧间隔多久做
-
0个回答Q 有氧和无氧运动时间怎么安排
-
0个回答Q 有氧和无氧运动的差异
-
0个回答Q 无氧做多久再有氧
-
0个回答Q 女生健身房无氧做什么
-
0个回答Q 适合女生室内无氧运动
-
0个回答Q 做无氧运动能减肥吗
-
0个回答Q 太极拳是无氧运动吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使