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番石榴不能和什么一起吃 吃土豆后可以吃番石榴吗
2018-11-09阅读(36156)
番石榴是一种外表绿色，内心有白色、紫红色、黄色等不同颜色的水果，味道清爽可口，甜味略微较淡，很多人喜欢食用，想知道番石榴不能和什么一起吃？吃土豆后可以吃番石榴吗？
吃土豆后可以吃番石榴吗
吃土豆之后可以适量食用番石榴。
土豆中淀粉含量很高，食用之后会促进体内的胃酸分泌，而番石榴中含有的果胶会在大量的胃酸中反应生成一些不好消化的成分，加重消化负担，因此不能大量食用，适量食用一些就可以了。
番石榴中间的籽能吃吗
番石榴中间的籽可以吃。
番石榴中间的籽主要成分是水分、蛋白质、淀粉、纤维素、脂质等营养成分，虽然质地有些坚硬，消化难度比番石榴果肉更大，但是一个番石榴中含有的籽数量不多，一些肠胃功能比较好的人群建议一起食用，只是需要注意完全嚼碎。而一些不适合食用太过坚硬食物的人群可以不吃。
番石榴一天吃多少合适
番石榴一天吃250克左右就足够了，通常是1到2个的量。
番石榴中鞣酸和纤维素含量高，食用过多消化负担和肠道排便的能力都受到影响，因此不建议一天食用过多，大果1个，小果2个就可以了。
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