瑜伽

Rotation°旋转. 发布 2014-09-23

O型腿，顾名思义就是两腿并拢，膝盖外扩，腿部看上去像个O。想要改善O型腿，轻松拥有直长腿，又不是不可能的事情。赶紧将下面的瑜伽动作练起来，给你的双腿施点魔法，告别O型腿。第一节练习...

心跳的距离发布 2014-09-20

对于瑜伽的起源，我们最熟知的就是起源印度。时至今日，瑜伽已经流行于世界了。那究竟瑜伽的起源是怎样的呢？瑜伽的起源瑜伽真正地起源已不可考了，但是根据传说和考证，现在比较能够想象和描述...

秋水1993 发布 2014-09-19

现在生活压力大，熬了夜、吃了个烧烤、上火了..一不小心痘痘就冒出来了。这让爱美的美眉们怎么能够忍受呢。赶紧来学习面部瑜伽手法，只要五分钟就能帮助你赶跑痘痘。第一步闭上眼睛，放松面部...

萌萌的女孩发布 2014-09-15

咳嗽反复发作，去医院检查后并无其他恶性病变，这时不妨试试瑜伽，不但能强化呼吸系统，缓解咳嗽症状，还能静心，何乐而不为。狮子式功效：运动头部肌肉，促进喉咙深处血液循环，有效缓解咳嗽。...

柳娆烟发布 2014-08-20

许多人都羡慕模特的修长身材，感叹自己的基因不良。要知道，模特也不是天生就是好身材哦！她们也是经过不断的练习与减肥才达到今天的好身材的。今天，我们就一起来揭开这五大神秘的减肥方法吧！...

克苦心# 发布 2014-08-19

瑜伽源于古印度，后被传入我国。瑜伽因其修身养性、减肥瘦身的功效，广受MM们喜欢。但是，你知道吗？瑜伽还有一个很重要的功效：治痛经。一起来看看吧！猫变式猫变式是瑜伽的一种常用体式，有...

克苦心# 发布 2014-08-19

我不要再当平坦的飞机场！你是不是也在心中发出这样的誓言？今天小编就给大家总结三招丰胸瑜伽，让你胸围涨不停！手掌画圈圈手掌画圈圈是公认的丰胸的有效方法之一，而且，动作的幅度越大，所收...

绫罗缎〤发布 2014-08-19

瑜伽源于古印度，后被传入我国。瑜伽因其修身养性、减肥瘦身的功效，广受MM们喜欢。但是，你知道吗？瑜伽还有一个很重要的功效：促进骨骼发育，年轻人常练习瑜伽还有增高的功效。今天，就给大...

豆豆豆豆小燕发布 2014-08-15

颈椎病说病也不是病，但疼起来要人命。颈椎病完全是可以在家中自行治愈的，我来教你几招！自制驱寒汤具体方法时：将生姜与红糖一并放入沸水中，熬汤服下。即可驱走寒气，对颈椎有一定的放松功效...