有一种水果叫做莲雾,颜色鲜艳,多呈红色,与苹果相似,而且口感带有苹果的香味,那么莲雾和苹果的区别有哪些呢?
莲雾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、钾等多种营养成分,具有清热利尿,解渴生津、促进消化,安神等多种功效。
苹果中富含维生素、矿物质、果胶等营养成分,而且其营养成分可溶性大,易被人体所消化吸收,同时它还具有很好的生津止渴,清热除烦,健胃消食等作用。
可以一起吃。
莲雾和苹果的食物性质均为平性,而且两者在营养成分上并无冲突,所以莲雾和苹果是可以一起吃的,但是要注意不宜过多食用,否则容易引起身体不适,一般建议莲雾一天吃2-3克,苹果吃200克左右即可。
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