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枇杷可以生吃吗 生吃枇杷可以止咳吗
2019-02-27阅读(108373)
枇杷是生活中常见的水果，味道酸酸甜甜的，而且营养很好，我们家都是用来煲汤的，枇杷可以生吃吗？下面一起来看看吧！
枇杷可以生吃吗
枇杷可以生吃。
枇杷中含有维生素、矿物质、果胶、糖类物质、酸类物质、胡萝卜素等营养成分，生吃可以最大程度的摄取枇杷中的营养成分，对身体很有好处，但不宜多吃，因为枇杷是寒性食物，大量食用会增加身体中的寒凉之气。
生吃枇杷可以止咳吗
枇杷生吃有辅助止咳的作用。
枇杷中含有一种叫“苦杏仁苷”的物质，苦杏仁苷在体内易分解为微量氢氰酸，氢氰酸有一定的止咳平喘作用，而且枇杷的维生素C含量充分，可以有效的增强人体免疫力，使感冒咳嗽尽快的恢复。
枇杷生吃好还是熟吃好
视个人情况而定。
1、生吃
枇杷生吃是一道美味的水果，酸酸甜甜的，可以最大程度的保留枇杷中的维生素等营养成分，对身体有补益作用。
2、熟吃
枇杷熟吃和川贝、冰糖、雪梨等一起做熟具有润喉、平喘作用，对咳嗽、身体燥热人群来说很有好处。
枇杷一天吃多少合适
150克左右。
枇杷是生活中常见的水果，含有很多营养成分，例如：维生素、矿物质、果胶、糖类物质、酸类物质、胡萝卜素等物质，适量食用对身体好，但枇杷性寒，过量食用会增加体内的寒凉之气，对健康不利，建议一天吃150克左右枇杷为宜。
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