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更年期吃什么食物好
2016-09-27阅读(4382)
更年期是女性必须经历的一个时期，这个时期女性的生理和心理都遭受巨大挑战，在饮食方面进行适当调理，能帮助女性减轻生理上的不适感，那么更年期吃什么食物好呢？
多喝水
水是健康饮食的一部分，更年期女性应保持每天至少喝8杯水（每杯240毫升），才能为身体补充足够的水分。
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