主题推荐

补钙

鸭嘛园发布 2017-08-25

对于补钙，可不是吃就对了！就算是绿色蔬菜，也有会阻碍钙质吸收的成分；原来鱼料理挤点柠檬可以促进钙吸收，怎么吃好？有哪些禁忌？大豆异黄酮有助钙吸收豆干、豆腐、豆皮、豆包等豆类食品，不...

爱笑的王雪亮发布 2017-08-17

怀孕期胎儿对于钙的需求很大，会影响到宝宝骨骼发育成长等，所以妈妈在钙摄取上应该要特别留意摄取量，但是钙也不是吃愈多愈好，那么钙该如何正确吃？从哪些食物摄取呢？含钙食物种类(1)乳类...

萌奇奇390 发布 2017-08-03

随着准妈妈日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失。当孕妈出现一些小腿抽筋、牙齿松动等各种症状，这是在提醒孕妈要补钙了。那么如何根据自己身体的需要来...

萌奇奇390 发布 2017-07-21

钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。如何补钙，各年龄段如何补？是否一个钙片就可以解决所有问题？看完本文你会有答...

青葱记忆发布 2017-07-03

夏天是孩子的黄金季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。你可能不知道，很多家常菜其实也是补钙高手，这个夏天，不妨多做以下5道菜，既美味又补钙！黄豆炖猪蹄为什么能补钙黄豆钙含...

baby哼哈嘻发布 2017-06-28

「超级谷物」已经成为全球健康饮食最新风潮，除了高白质且不含麸质外，你还知道它们也是补充钙质的好来源吗？3种来自南美洲古文明的超级谷物，富含钙质及其他身体的必需营养素，在饮食中加入几...

nfhuiou40984 发布 2017-06-21

随着老龄化社会来临，加上饮食习惯不良、少运动，越来越多人面临骨质流失、骨松威胁。骨骼健康、骨密度都与钙摄取量息息相关。若想补充钙质、提升钙质吸收率，除了钙离子，维生素D、B群、矿物...

陈珊发布 2017-06-15

妈妈总为宝宝的健康操心，发现宝宝有些“枕秃”了、吃饭太少啦、长得不胖啦，就联想到了是不是我的宝宝缺锌缺钙了？或是妈妈抱着防范于未然的想法，索性给孩子先补起来，为了方便省力，有些妈妈...

陈珊发布 2017-06-14

随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形...

风子发布 2017-06-13

我们的生活总是充斥着各种谣言，一提到补钙，就想到骨头汤，但其实骨头汤补钙效果甚微，补钙食物其实是下列这几种。第1名：牛奶、酸奶牛奶和奶制品绝对是补钙食物第一名。而且，牛奶中的钙还特...