绿豆 对于绿豆的消暑祛湿作用大家应该都是知道的,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人,吃绿豆可缓解症状。但需注意的是,有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用...
三伏天的确不宜吃冰。 三伏天,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。...
真正的解渴,我们叫生津止渴。就是说让体内产生出那种津液,才能把住那种焦渴状态,如果生不了这个津,就是吃再多的冰,再多的冷饮,喝完了还渴,所以夏天口渴,喝碗热茶、白开水、酸梅汤,唇齿留香,舌下津液一出来,那个焦渴劲就没了,才能做到真正的消...
炎热的天气会使体温上升,人体会将大量的血液送往皮肤表面,达到排汗散热的目的,此时肠胃的血液循环较差,若又急又快的大量吃下冰品、喝冷饮,会刺激肠胃引起不适感,如发生胀气、腹痛等情形。...
用药浴法消暑健胃做法:用薄荷、白术、枳实、菖蒲、菊花、香薷各15克, 煮成药液,进行沐浴,有发汗消热解暑、行水散湿、健胃调中之功效,能治夏季感寒饮冷,头痛发热,恶寒无汗,胸痞腹痛,呕 吐腹泻等症。...
用食疗法消暑健胃适当吃些发汗的食物,如生姜,有发汗、止吐、 兴奋等作用,是夏季健胃的首选。食欲欠佳时,可用生姜15 克、红糖5克加水煮成姜糖水饮用;当胃胀、恶心、便秘时,可 用生姜和橘皮各15克,煮成生姜橘皮饮,有健脾、通气之效; 也可...
夏季消暑第一法则就是“平心静气”,心静自然凉。如果天气炎热的时候还烦躁不安,焦躁易怒,会感觉更加炎热难受。 除了静心,也可以吃些消暑的食物,比如冰西瓜、冰绿豆汁、苦瓜汁等。除了食物消暑,可以随身携带喷雾,感觉闷热的时候,往脸上和周围喷一些...