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香瓜不能和什么同吃 香瓜什么时候吃

2019-03-12阅读(242311)
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香瓜的味道甜甜的,水分也很足,是一种大众接受度很高的食物,食物讲究相生相克,香瓜不能和什么同吃?香瓜什么时候吃?下面一起来看看吧!

香瓜什么时候吃

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香瓜最好是在饭后1小时后食用。

香瓜中含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用对身体很有好处,其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,但是香瓜中的果糖含量较为丰富,在饱食之后再吃香瓜,果糖不能及时的进入肠道,以至于果糖在胃部发酵,产生有机酸,引起肠胃不适,因此,香瓜不宜饭后马上食用,最好是在饭后1小时后吃。

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