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一天都吃香蕉可以瘦吗吃香蕉能瘦肚子吗

2019-03-14阅读(46386)

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网上流传着香蕉减肥法，那么一天都吃香蕉是否真的能减肥呢？

吃香蕉对减肥有什么帮助

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香蕉能够为运动减肥后的人补充能量，镁元素能够使肌肉松弛，消除疲劳。另外在运动前吃香蕉能保持更长时间的血糖供给，使运动时间更长久。

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