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弹跳爆发力是天生吗 弹跳力不好的原因

2019-03-19阅读(44172)
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年龄相仿身材接近的人一起打球,但是其中某些人的弹跳和爆发力会明显优于其他人,那么这是天生的吗?

弹跳和爆发力有什么区别

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弹跳主要是韧带,肌肉,关节发力起作用,爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,弹跳力属于爆发的一种力量。

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