通常来说是不会有胖的风险的,橙子的热量比较低,正常食用摄入的能量也不多,远小于运动所消耗的热量,所以跑完步吃橙子不会胖。
可能会,我们知道米饭的碳水含量很高,通常一顿饭一到两碗是很正常的量,那么几百千卡的能量进入体内无疑是对跑步的努力有着一定的影响,甚至还要更大,所以吃米饭的方式是可能长胖的。
水果的特点是水分含量充足、维生素种类丰富、膳食纤维也很多,低热量也是其特征,所以不必担心吃了会变胖,何况是运动后。
吃多了可能还是存在风险,因为橙子虽然糖分不是非常高,但是大量吃糖分的摄取还是不少的,这对于身体来说可能没办法完全使用,转化为脂肪是唯一的渠道。
0个回答Q 糖尿病人能吃橙子吗?
0个回答Q 天天吃橙子,而且还吃很多会不会有
0个回答Q 吃橙子会不会有养胃的效果呢?
0个回答Q 听说橙子可以美容护肤是真的吗?
0个回答Q 肺炎可以吃橙子吗?会加重病情?
0个回答Q 怀孕了能吃橙子吗???
0个回答Q 吃橙子也会上火吗?
0个回答Q 为什么橙子尾端处会苦
0个回答Q 果冻橙孕妇可以吃吗
0个回答Q 上火能吃橙子吗
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