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百香果晚上可以吃吗 睡前吃百香果会发胖吗

2019-04-17阅读(44027)
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百香果味道酸甜又多汁,深受消费者的喜爱,有时候晚上都想吃两个就好,但晚上适合吃百香果吗?吃了会不会对健康不利呢?

晚上吃百香果治失眠吗

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有一定的辅助治疗失眠作用。

百香果中含有天然活性成分类黄酮—异荭草素,这种物质能起到消除烦躁、舒缓压力、镇静安神的作用,因此吃百香果对于失眠有难以入眠、不能入睡、睡眠不深、睡眠不足、多梦早醒等症状的人群有一定的辅助治疗作用,建议将百香果搭配牛奶一起喝,对失眠的治疗效果更佳。

晚上吃百香果皮肤会变白吗

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坚持适量食用有一定的美肤效果。

晚饭后吃一个百香果不仅有助于治疗失眠,还有益于美白皮肤、保持肌肤细嫩、抵抗肌肤衰老,因为百香果中含有较高的维生素C、维生素E、番茄红素,这些都是具有抗氧化、美容养颜功效的成分,因此坚持每晚饭后吃一个百香果,在1—3个月后可见肌肤有改善。

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