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怀孕吃石榴有什么好处 怀孕吃石榴的注意事项
2019-05-21阅读(87380)
石榴如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，又寓意多子多福，那么怀孕吃石榴有什么好处？
减轻孕期疲劳
孕妇经常会有肩膀酸痛，眼睛疲劳等症状发生，多吃石榴或者石榴汁可以缓解孕期的疲劳，帮助准妈妈们放松身体。
怀孕吃石榴的注意事项
1、不宜多吃
石榴虽然营养含量高，但是吃多了也容易上火和腹泻。一般来说一天吃一个石榴是最好的，孕妇可以适当减量，如果榨石榴汁喝的话则一天最多250ml，孕期一周两到三杯即可。
2、吃完后漱口
石榴吃完后容易让牙齿发黑，所以吃完石榴后最好及时漱口。
3、糖尿病、感冒、胃炎的孕妇慎吃
石榴的糖分含量高，热量也高，吃多了还容易生痰发热，所以有以上疾病的孕妇要慎吃。
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