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游泳减肥的原理是什么 游泳减肥一般游多久才有效果
2019-10-16阅读(109588)
在减肥的运动中，游泳是很多人会选择的一项，这种运动不但有益于减肥，同时还可以强身健体，那么游泳减肥的原理是什么呢?
游泳对膝关节有损伤吗
游泳不会损伤膝关节。
游泳的时候可以帮助减少自身重量带给下肢的压力，其他运动由于对膝盖关节的损伤比较大会造成膝关节的损伤，而游泳可以让自身体重有被被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
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