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百香果吃多了会怎么样 百香果吃多了怎么办

2019-11-07阅读(75419)
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百香果是很多人都喜欢的一类水果，营养价值也比较高，但是有些人总是喜欢一吃就吃很多，那么百香果吃多了会怎么样？百香果吃多了怎么办？

百香果吃多了会怎么样

1

引起肠胃不适

百香果味甘酸性平，含有大量的维生素，而人体暂时没有可以将纤维素消化代谢完全的分解酶，食用过量食用时容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，一起一系列胃肠道不适反应，不利于人体健康。

引起上火

百香果性平，适量食用不会导致上火，但要是过量食用，并且期间还吃一些辛辣刺激的食物，那么很有可能会出现上火的症状发生，对人体健康造成威胁。

导致胃酸升高

百香果中含有一定量的酸性物质，过量食用而人体不能及时将其完全消化代谢时，那么将会加重人体胃液中的酸度，从而造成胃酸的现象发生。

百香果吃多了怎么办

2

根据具体情况而定。

情况较轻时

一般来说百香果的毒副作用比较低，适量食用并不会导致不适症状的发生，若是过量食用但人体没有出现明显的不适症状时，那么不需要太过担心，这是只需要服用一些促消化的食物，然后严密观察自身的情况即可。

情况较重时

若是食用量大量百香果之后，人体出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且症状在不断的加重，那么这时候一般建议去医院，在医生的指导下进行治疗。

百香果一天吃几个最好

3

建议一天吃2-3个即可。

虽然百香果的医院价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，但由于百香果中含有大量的有机酸以及纤维素，过量食用容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议一天吃2-3个左右的百香果即可。

百香果的功效是什么

4

美容养颜

百香果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，这些物质进入人体之后可以促进人体的胃肠道蠕动，帮助人体排出体内的毒素以及废物，从而改善人体皮肤状态，使人体皮肤细腻有光泽，所以百香果具有一定美容养颜的作用。

减肥瘦身

百香果中含有大量的有机酸以及纤维素，其中有机酸可以帮助消化代谢人体体内的脂肪物质，减少脂肪囤积在人体内，对减肥有一定帮助，其次维生素具有很强的饱腹感，可以减少人体对高热量食物的摄取，具有一定促进减肥的作用，所以百香果具有一定减肥瘦身的作用。

润肠通便

百香果中含有大量的纤维素成分，而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体吸收和消化食物的速度，其次百香果中还含有大量的钾矿物质元素，而钾元素具有很好的利尿通便作用，所以百香果具有一定润肠通便的作用。

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