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小米南瓜粥养胃还是伤胃 南瓜小米粥怎么做好吃
2019-11-21阅读(22759)
小米是我们平常吃的比较多的一种杂粮，一般都是煮粥食用，可以单独煮食，也可以搭配其他食物一起煮，比如和南瓜同煮，那么小米南瓜粥养胃还是伤胃呢?
养胃粥怎么做好吃
准备好白萝卜100克，山药50克，大米100克。香菜末8克，盐2克，鸡精1 克，香油5克。
首先要给白萝卜去缨、去皮，洗净之后切成小丁，然后给山药去皮，洗净之后同样需要切小丁，大米也需要淘洗干净。把锅放到火上，然后倒入适量的清水烧开，之后再放入大米，小火煮到八成熟的时候就要加入白萝卜和山药丁煮熟，再加入盐和鸡精进行调味，撒上香菜末之后，淋上香油就可以吃了。
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