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枇杷果是热性还是凉性 枇杷果皮能吃吗
2020-05-12阅读(95524)
转眼到了枇杷的季节了，枇杷果到底是热性食物还是凉性食物呢？枇杷果的果皮能不能吃呢？那就跟小编一起来看一下吧。
枇杷果是热性还是凉性
枇杷属于偏凉性的水果，其味道酸甜，含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种微量元素成分。适量食用可以起到清热润肺、化痰止咳等作用。但其含有大量的糖分，摄入过多的话反而会引起上火，因此我们忌过量食用。
枇杷果皮能吃吗
可以吃。
枇杷果皮中也含有丰富的维生素、果胶以及纤维素等成分，所以吃枇杷的时候将果皮一起食用的话可以使人体吸收更多的营养成分。
但需要注意的是，我们在食用之前一定要将枇杷果皮上的绒毛清洗干净，不然食用后会容易引起咽喉不适。且枇杷果皮上可能会残有农药物质，我们在食用前一定要将其用盐或者是果蔬专用清洗剂洗干净。
枇杷核能吃吗
能吃，但不能直接生吃。
枇杷果核具有润肺止咳、润肠理气等作用。但需要注意的是枇杷核不能直接生吃，且切忌不能直接在口中嚼碎。因为咀嚼是枇杷果核中的氰甙成分会被唾液水解，然后会释放出剧毒物质氢氰酸，进入体内会对我们的身体造成伤害，会容易导致中枢神经受损。如果要吃的话一定要将其煮熟。
所以家中有枇杷核时一定要及时收起，避免小孩子误食。
吃枇杷的注意事项
脾虚腹泻者慎食
枇杷为寒性食物，且其含有纤维素，具有一定的润肠效果，所以不适合脾虚腹泻人群食用，否则会加重其不适症状。
忌过量食用
枇杷中含有大量的糖分，食用过多的话不仅会容易导致上火，而且还容易导致肥胖。因此不宜吃太多，一般3-5颗为宜。
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