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苹果和桃子哪个更减肥 桃子和苹果哪个营养高
2020-08-04阅读(49896)
苹果和桃子都是我们生活中常见的一种食物，两者热量的比较低，都具有一定减肥的效果，那么苹果和桃子哪个更减肥？桃子和苹果哪个营养高？
苹果一天吃多少合适
建议一天吃1-2个即可。
苹果作为一种平性的水果，其中的脂肪以及热量都比较低，是可以天天进行食用的，营养价值以及食用价值比较高，一般情况下正常人体一天吃1-2个左右的苹果，用来满足自身的营养需求即可。
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