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百香果经期能吃吗 经期吃什么水果好
2017-02-23阅读(4079)
女性来月经的时候，在饮食调理上有许多注意事项，一些平常能吃的食物，水果，在经期都是禁止食用的，那么百香果经期能吃吗？
经期饮食要注意什么
女性朋友在经期要注意自己的饮食，饮食的原则要以清淡为主，不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，以免加速血管收缩和刺激肠胃，从而加重经期不适症状;不要吃高盐和高糖的食物，这些食物不利于经期健康。此外，在来月经的时候除了补充维生素，还可以适量补充含铁的食物，能预防缺铁性贫血。
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