饮食指南 > 哪几种人不能吃百香果 一天吃几个百香果最好

哪几种人不能吃百香果 一天吃几个百香果最好

2021-07-13阅读(96690)
收藏 复制地址 转载

夏天是吃百香果的最佳时机,将其泡水喝,对人体的健康是比较好的,很多人喜欢喝,那哪几种人不能吃百香果?一天吃几个百香果最好?

婴幼儿

5

对于婴幼儿来说,是不宜吃百香果的,因为婴幼儿肠胃比较虚弱,婴幼儿器官发育不完全,吃百香果很容易加重肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生;其次百香果含有的果酸较为丰富,易刺激胃酸分泌,对于婴儿来说肠胃较为脆弱,更易受到刺激,出现不适现象。

一天吃几个百香果最好

6

建议一天吃1-3个左右即可。

虽说百香果的营养价值以及食用价值比较高,适量食用具有一定润肠通便、美容养颜以及减肥瘦身作用,有利于人体健康。

但百香果中的膳食纤维素以及有机酸含量比较高,过量食用容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适发生,对人体健康造成威胁,因此建议正常人体一天吃1-3个左右即可。

0
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜