饮食指南 > 为什么辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭
为什么辣条热量高 吃一包辣条等于几碗饭
2021-10-22阅读(103587)
辣条是生活中一种比较常见的小吃，很多年轻人、小孩都喜欢吃，但是听说辣条的热量其实是非常高的，这是为什么呢？
为什么辣条热量高
含有较多的油脂。
辣条的原材料主要是豆制品，其中含有较多的油脂，一般每100克的辣条中含有400-500大卡左右的热量，是属于热量比较高的食物之一。
而且辣条在制作的过程中还会添加较多的辣椒、孜然、白砂糖等食品添加剂，是属于重油、重辣、重口味的食物，食用过多的话不利于人体的健康，所以平时在生活中也需要尽快少吃辣条。
吃一包辣条等于几碗饭
3-4碗米饭。
按每碗米饭100克来算的话，其热量大约为116大卡左右，而一包辣条的重量也有大有小，按平均一包100克来算的话，那么一包辣条的热量就大约是400-500大卡左右。
所以吃一包辣条差不多相当于吃3-4碗米饭，热量是比较大的，而且如果食用过多导致热量摄入超标的话，那么就有可能会增加发胖的可能性，所以建议最好是少吃或不吃。
减肥期间辣条可以吃吗
不建议吃。
辣条本身的热量是比较高的，而且所含的食品添加剂较多，对于人体来说营养价值不高，如果食用过多的话不仅会使人体摄入较多的热量，而且还会对人体健康造成一定的危害。
而且辣条的味道香香辣辣，十分开胃，食用之后还会提升人体的食欲，使人体不知不觉就进食过多的食物，所以在减肥期间是不建议吃辣条的。
减肥期间吃了辣条怎么补救
少吃饭、多喝水、多运动。
如果在减肥期间不小心吃了辣条的话，那么建议可以相应地减少接下来的主食摄入量，以此来减少人体热量的摄入。
其次还可以多喝水、多运动，这样不仅可以促进辣条在人体内的消化，而且还可以消耗掉人体摄入的多余热量，一般只要摄入的热量不超过人体消耗的热量的话，那么一般是不会长胖的。
相关问答推荐
-
0个回答Q 我最近经常吃辣条，会口臭，是辣条
-
0个回答Q 如何压制想吃辣条的欲望？
-
0个回答Q 吃一包辣条等于几碗饭
-
0个回答Q 榴莲和辣条能一起吃吗
-
0个回答Q 辣条吃多会怎样？会得什么病
-
0个回答Q 吃了榴莲和辣条难受怎么回事
-
0个回答Q 吃了榴莲和辣条会中毒吗
-
0个回答Q 电饭煲热饭要加多少水
-
0个回答Q 电饭煲热饭要不要加水
-
0个回答Q 年糕和米饭哪个热量高
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中