运动养生 > 一天中什么时候运动最好

一天中什么时候运动最好

2015-08-14阅读(18744)
收藏 复制地址 转载

很多一开始准备运动养生的人可能都会问,为准备来锻炼身体了,可是究竟是早晨锻炼身体好还是晚上锻炼身体好呢?那么就让我来告诉你一天中什么时候运动最好吧。

小贴士

5

需要提醒的是,秋天将至,如果要在清晨或者傍晚运动,由于气温较低,建议需要做好充分的热身再开始运动,并且在运动结束后要注意做好防寒工作,以免受凉。

湖口县
696
养生攻略
220
问答
36
积分