生活常识 > 零食的适宜人群
零食的适宜人群
2015-09-22阅读(10873)
零食吃多了对身体不好，在多数情况下是不建议人食用，因为在正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养的需要，但一些持殊人群就要吃一些零食来补充身体的所需能量，才能更有效的维持身体的健康，接下来就介绍零食的适宜人群。
小贴士
对于零食的态度，我们不能完全拒绝，但是不能多吃，乱吃，要吃健康有营养的零食，不吃垃圾食品，对于一些油炸食品，甜点，碳酸饮料等零食，应少吃，多吃一些水果，坚果等健康有益的零食。
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