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游泳对腰间盘突出有好处吗 游泳能治疗腰间盘突出

2017-06-20阅读(2272)
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患有腰间盘突出的人群运动的时候不宜选择那些动作幅度过大的运动,比如篮球,足球等,有些习惯锻炼的人就会想知道,游泳对腰间盘突出有好处吗?

腰间盘突出不宜用的游泳姿势

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蝶泳不适宜腰间盘突出的患者,因为蝶泳主要考腰腹部和上肢发力,动作幅度比较大,长时间游蝶泳,腰椎的椎板过度受力,容易引起压碎性骨折,所以腰间盘突出的患者或有腰腿疼的人群不宜进行蝶泳。

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