饮食指南 > 吃蔓越莓的好处 维持美丽气色！蔓越莓汁4大优点不可不知！
吃蔓越莓的好处 维持美丽气色！蔓越莓汁4大优点不可不知！
2017-08-03阅读(1003)
大多数人对于蔓越莓的印象，都停留在预防泌尿道感染的作用，但其实，蔓越莓对于人体还有许多好处。
吃蔓越莓的好处
养颜美容
长时间处在紫外线曝晒的环境，皮肤容易变黑也变老。蔓越莓汁当中的酚类能帮助肌肤抗氧化，维持好气色！
预防泌尿道感染
每天饮用蔓越莓果汁，其所含的初花青素于预防泌尿道感染及膀胱炎都有所帮助。
预防胃溃疡
对于工作压力大，三餐不固定的民众，补充蔓越莓汁，可以帮助抑制幽门螺旋杆菌附着于胃肠内，预防胃溃疡！
预防心血管疾病
蔓越莓中的类黄酮素具有高抗氧化活性，可抑制血管内的坏胆固醇，减少心血管疾病的发生率。
蔓越莓为什么深受女性喜爱
这是因为当中的总抗氧化成分是常见水果中含量最高的，除了有助于女性养颜美容外，也能调整体质、维护身体机能，如：泌尿道保养、心血管、肠胃健康及免疫力等，因此，蔓越莓又有着「红色超级水果」的称号。怕麻烦的女性朋友也可选择每天饮用一杯简单方便的蔓越莓汁，轻松由内而外打造健康好气色！
小贴士
除了保持规律运动的习惯，再加上每天饮用蔓越莓汁，保养才能双管齐下，由内而外兼顾美丽与健康！若真的没时间准备蔓越莓汁，也可以选购市售有质量保证的蔓越莓果汁，随时随地维持美丽气色。
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