剧烈运动之后,身体出汗很多,常使人感到格外口渴,有的人图一时痛快,在运动后大量饮水,觉得这样又解渴,又能给身体补充水分吗,但实际上这样是很不好的,那么运动后为什么不能大口喝水呢?
运动的时候呼吸加强,水分蒸发较快,唾液分泌减少变稠从而导致口腔,咽喉,呼吸道和食道上段粘膜比较干燥,因而产生了不舒服的感觉,这时候只要漱漱口,使这一部分的粘膜湿润一下,再有意识的加以可治,口渴的感觉很快会减轻,之后再间断性的少量喝点淡盐水,慢慢补充水分,才是正确的补水方法。
2个回答Q 运动一个月后体重反而增加了是为什
0个回答Q 湿热体质做一些什么样的运动比较好
0个回答Q 我每天都在运动为什么还在长胖哦,
0个回答Q 产后做什么运动既安全又有效?饮食
0个回答Q 运动真的能够提高免疫力吗,我现在
0个回答Q 运动过后能不能马上泡脚呢,对身体
1个回答Q 产后适合做什么样的运动?多久开始
0个回答Q 我的体质比较瘦弱,适合做什么样的
0个回答Q 每天都运动可以瘦脸吗?
2个回答Q 为何进行了轻度的体育锻炼就会头晕
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