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游泳时头晕是怎么回事 游泳头晕怎么办
2017-09-01阅读(1319)
许多人游泳的时候除了遇到过腿抽筋，呛水的问题之外，还有点会遇到头晕头疼等不适症状，那么游泳时头晕是怎么回事呢?
因重力影响引起头晕
有的人从水中上岸后突然感觉头晕，多半是由于游泳的时候身体平卧，加上在水中重力影响减少，因而全身血液循环顺畅，而从水中上岸后由于身体直立及重力影响，部分人血管调节不及时，会对脑部血液供应产生一时性不足而感到头晕。
游泳后头晕怎么办
1.坚持经常游泳，熟悉了水性之后，自然就能避免头晕的现象出现。
2.游完泳上岸之后要及时将而耳道内的水引出耳朵，或在游泳的时候戴上耳塞，从而缓解头晕现象。
3.一次游泳的时间不要太长，中途可以上岸休息一会，使体内能量得到恢复和补充。
4.游完泳之后，不要急着上岸，最好现在水中直立走动一下再慢慢上岸，上岸后继续走动，做做整整理活动或按摩下肢肌肉，以放松身体。
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