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百香果饭前吃还是饭后吃 百香果饭前什么时候吃
2017-12-05阅读(118)
百香果的气味芳香，营养价值非常高，因此受到很多人的喜欢，但在对的时间吃百香果，效果会更好，那么百香果饭前吃还是饭后吃呢？
百香果晚上饭后吃可以吗
百香果晚上饭后可以吃，但不宜在睡前食用。
正常晚饭时间在6点左右，按照正常的时间吃晚饭，那么可以在饭后半小时，吃点百香果，来帮助食物的消化及吸收，但要注意如果你的晚饭时间在八点以后的话，那么建议还是不要食用百香果的，以免影响睡眠质量。
吃百香果的注意事项
1.不宜吃多。百香果中含有多种有机酸，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。
2.气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。
3.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用，因为百香果的酸性比较高，容易产生胃酸，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。
4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，所以可以将百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶。
小贴士
百香果单独食用，味道偏酸，食用口感不是很好，所以，一般建议百香果与蜂蜜、柠檬、红糖、酸奶、椰子等搭配食用，这样不仅营养价值更高，而且食用口感也非常不错。
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