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练马甲线会影响月经吗 合理锻炼才不会出现月经紊乱
2018-01-08阅读(428)
完美、性感的身材一直是诸多女性的追求，而马甲线最为性感身材的代表，自然也受到不少美眉的追棒，不过其中一些妹纸会担心自己练马甲线会影响大姨妈，那练马甲线会影响月经吗？
月经期能练马甲线吗
不建议练腹部动作。
马甲线的练习多是腹部动作，如卷腹、仰卧起坐、空中蹬单车等，一般是不建议在经期进行的，如果担心几天不练影响马甲线效果的话，可以选择一些轻缓、强度不大的有氧运动进行，如适当的跑跑步、练练瑜伽。
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