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蛇果小孩可以吃吗 小孩吃蛇果有什么好处

2018-03-19阅读(631)
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蛇果是一种类似于苹果的水果，它外表多为深红色，肉质脆，果汁多，味道很甜，可以降血压、降胆固醇，还能润肠通便补血安神。那你知道小孩子可以吃蛇果吗？有哪些需要注意的呢？一起去看看吧！

蛇果小孩子能吃吗

1

蛇果小孩子可以吃。

蛇果是苹果的一种，含有丰富的维生素、果酸和矿物质，有生津开胃、增强免疫力、润肠通便的功效，小孩子吃了可以帮助生长发育，是可以吃的。

蛇果小孩子吃了有什么好处

2

帮助生长发育

蛇果的营养成分比较全，维生素群、无机盐和膳食纤维的含量都比较高，而且可溶性大，更容易被人体吸收，对于正处于生长发育的小孩来说是很好的营养补充来源，可以很好的帮助儿童的身体生长发育。

增强抵抗力

蛇果中含有丰富的维生素C和锌，维生素C能刺激干扰素生成，使正常细胞产生AVP阻止病毒mRNA的翻译，免遭病毒侵袭；而锌可以增强巨噬细胞的吞噬能力、趋向活力和杀菌作用。这两种都有提高机体免疫力的作用。

调理肠胃

蛇果中含有果酸，可以帮助消化；蛇果中含有膳食纤维，特别是果胶这样的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，还能在大肠吸收水分软化粪便，有润肠通便，缓解便秘的功能。

蛇果的营养价值

3

蛇果属于营养成分比较全的水果，含有多种微量元素和维生素；例如维生素C，有抗氧化、增强抵抗力的功能；锌，是维持机体正常免疫功能和防御机能所必需的物质；还含有花青素和黄酮类物质，有抗氧化，抗癌的功能。

吃蛇果的注意事项

4

1.一些比较小的孩子肠胃发育还不完全，所以父母可以将果肉捣烂了进行喂食。

2.蛇果籽含有毒性物质氰苷，氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸，虽然每克籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分。

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