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枇杷能和核桃一起吃吗 枇杷和核桃吃多了会怎样
2018-03-28阅读(135141)
小小个的枇杷，味道酸甜可口，受到很多人的喜欢，而核桃也是很受欢迎的一种坚果，那么枇杷能和核桃一起吃吗？
核桃能和枇杷一起吃吗
可以少量食用。
枇杷性凉，是以糖类、果酸、维生素C等含量为主的一种水果，而核桃以脂肪、蛋白质等物质丰富，少量食用对身体不会产生什么有害作用，因此，两者可以少量食用，但不宜吃多。
枇杷和核桃吃多了会怎样
拉肚子
枇杷是一种凉性水果，加上枇杷、核桃中的膳食纤维含量丰富，吃多了易对肠道造成刺激，引起肠胃的不适，严重者会出现拉肚子的情况。
消化不良
枇杷中的有机酸性物质含量丰富，而核桃中的蛋白质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，易造成消化不良。
吃多了枇杷和核桃怎么办
多喝水
多喝点温热水不仅能为身体补充水分，促进身体的新陈代谢，而且还能帮助稀释枇杷、核桃中的成分，缓解拉肚子不适感。
按摩腹部
按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式，用手轻轻的按摩腹部，这样可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而改善消化不良的情况。
一天吃多少枇杷合适
6颗左右。
枇杷性凉，且含糖量丰富，多食易助湿生痰、拉肚子，一般建议一天食用6颗左右就好了，不宜超过10颗。
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