饮食指南 > 生吃枇杷止咳吗 生吃枇杷止咳效果好吗
生吃枇杷止咳吗
有辅助止咳的作用。
枇杷中所含的苦杏仁苷在体内易分解为微量氢氰酸，这种物质有一定的止咳平喘作用，加上枇杷中的维生素C含量丰富，可以有效的增强人体免疫力，使感冒咳嗽尽快的恢复。
生吃枇杷止咳效果好吗
对肺热咳嗽有一定的效果。
枇杷性凉，入肺经，有润肺止咳、清热去烦的作用，主要适用于肺热肺燥引起的热性咳嗽，对寒咳患者并没有帮助。
热咳的症状：咳痰不利、咳黄痰粘稠、咳嗽声哑、气息粗重、口干舌燥、咽喉干燥、咽部疼痛、身体出汗、鼻子流黄涕等。
枇杷止咳生吃好还是熟吃好
各有各的好处，不能一概而论。
生吃的好处
枇杷中的维生素含量丰富，不耐高温，在高温条件下，容易失去活性，降低枇杷的营养价值，因此，直接生吃可以最大限度的保留枇杷中的营养成分，减轻营养损失。
熟吃的好处
单独食用枇杷的止咳效果不是很明显，通常将枇杷与川贝、冰糖等同服的时候，是需要加热食用的，这样搭配止咳的效果更佳！
枇杷止咳的推荐食谱
枇杷川贝糖水
原料: 枇杷6颗、川贝5克、冰糖适量。
做法:
1、川贝研粉，枇杷洗净，去皮去核，只留取果肉。
2、加入适量开水，合上盖子，与冰糖一同放入炖盅。
3、放入锅中，隔水中火炖煮1小时即可。
枇杷米粥
原料：枇杷5-6颗、大米适量。
做法：
1、将大米淘洗干净，放入锅中熬煮。
2、在煮米粥的过程中，将枇杷洗净、去皮去核、留取果肉。
3、大火煮开，放入枇杷肉，转小火继续熬煮，粥煮好后即可食用。
枇杷蜂蜜饮
原料：枇杷6颗、适量蜂蜜、凉开水。
做法：
1、将枇杷洗净、去皮去核，果肉切成小块。
2、放入榨汁机中，加入适量凉开水，搅拌成汁。
3、待榨汁完成后，加点蜂蜜进行调味即可。
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