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莲雾是腰果吗 莲雾和腰果有关系吗

2018-04-24阅读(175046)
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莲雾和腰果是我们生活中常见的食物，但是有的人还是不太清除莲雾和腰果，那么莲雾和腰果有关系吗？

莲雾是腰果吗

1

不是。

莲雾本身也是一种果实，不能再生产出果实了，只不过莲雾在生长过程中，尾部会长出类似腰果的东西，而且也能食用，所以有的人就误以为腰果是莲雾上长出来的果实，其实腰果与莲雾没有相关的关系。

莲雾和腰果有关系吗

2

没什么关系。

从食物的来源来看，莲雾是桃金娘科赤楠属植物莲雾的果实，腰果为漆树科腰果属常绿乔木或灌木腰果的果实，这两种的科属不同，因此，并没有什么关系。

莲雾和腰果的区别

3

外形不同

莲雾：莲雾的外形类似于一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾，成熟果的颜色一般为红色或粉红色。

腰果：我们常食用的腰果其实是长在假果的顶端的果仁，外壳的颜色一般为青灰色，形状类似于鸡的腰子(肾)，因此，被称为腰果或鸡腰果。

营养不同

莲雾：莲雾中以水分、维生素、碳水化合物、植物蛋白、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质元素为主，脂肪含量很低。

腰果：腰果以脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素为主，水分及膳食纤维的含量很低。

功效不同

莲雾：莲雾性寒，以清热去火、润肠通道、润肺止咳、利尿通便、促进消化等功效为主。

腰果：腰果性平，以补脑养血、补肾健脾、下逆气、止久渴等功效为主。

吃莲雾要注意什么

4

1、不宜空腹食用。莲雾中含有一定的酸性物质，空腹食用易刺激胃酸的分泌，引起胃部的不适。

2、不宜过量食用。莲雾性寒，过量食用易使寒气聚集在体内，不利于寒气的散发，容易出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

3、带皮食用更好。莲雾皮中含有一定的营养成分，而且带皮食用的口感更好，只要将莲雾洗净后食用就好了。

4、肠胃虚寒、寒性体质者慎食。莲雾性寒，对于肠胃虚寒、寒性体质的人群而言，食用莲雾易加重身体的不适。

5、风寒感冒者慎食。风寒感冒者主要是受寒邪之气的入侵引起的感冒，而莲雾是一种寒性水果，易加重体内的寒气，不利于感冒的恢复。

6、尿频尿多者慎食。莲雾有一定的利尿作用，不适合尿频尿多者食用。

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