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枇杷可以空腹吃吗 空腹吃多了枇杷会怎样
2018-05-07阅读(23)
枇杷有生津止渴、润肠通道、润肺止咳等多种功效，是很多人都爱吃的水果，但是食用枇杷也有一些禁忌，那么枇杷可以空腹吃吗？
什么时候吃枇杷好
上午十点左右。
上午十点左右，阳气上身，是脾胃吸收能力最强的时候，这时候食用枇杷可以最大程度的吸收枇杷中的营养成分，提高枇杷的食用价值，而且还能为机体补充能量，缓解身体的疲乏感。
吃枇杷要注意什么
1、睡前不宜食用枇杷。枇杷的糖分含量丰富，睡前食用枇杷不易消化，会使糖分堆积在体内，进而转化为热量，长期如此容易引起肥胖，而且对睡眠也有一定的影响。
2、枇杷皮、核不宜食用。枇杷皮比较粗糙，而且表面还带有茸毛，食用枇杷皮容易对咽喉产生不适感，另外枇杷核中含有一定的氢氰酸，有一定的毒性，不宜食用。
3、糖尿病患者慎食。枇杷中含有的果糖容易被人体吸收，造成血糖含量的升高，不利于血糖的控制，影响身体健康。
4、脾虚泄泻者少食。枇杷性凉，有一点的润肠作用，对于脾虚泄泻者而言，多食易加重肠道的负担，一般一次吃2-3颗左右就好了。
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