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吃百香果能减肥吗 百香果减肥一天吃几个为宜

2018-06-20阅读(159)
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百香果不仅有美容养颜排毒功效，最重要是还可以减肥，这拯救了多少胖纸啊！夏天已经来了，你做好减肥的准备了吗？

百香果怎么吃减肥

1

一、直接吃

1、用刀子切开它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。

二、百香果蜂蜜茶

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

三、柳橙百香果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

四、百香果酒

1、百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。

3、一个玻璃樽，洗净，晾干(不能有水汽)。

2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二两冰糖。

4、一层百香果一层糖，一层叠一层。

5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。

6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。

7、阴凉处必须通风静置1-2个月。

百香果减肥一天吃几个为宜

2

百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。百香君建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

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