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感冒能吃莲雾吗 莲雾有什么营养价值
2018-07-25阅读(57)
莲雾是一年四季都有的水果，但最好的食用季节是夏季，每天只需吃一个莲雾就可以补充丰富为营养了。感冒能吃莲雾吗？
感冒能吃莲雾吗
感冒是可以吃莲雾的，很多人还把莲雾当做是有着解暑解渴作用的水果，我们常用它和冰糖一起煮，这种方法是能够治疗干咳无痰或痰难咯出的。
莲雾有什么营养价值
莲雾是一种含水量极高的水果，每百克莲雾果肉中,水分含量为90.75克。且富含维生素 C，每百克莲雾果肉中，维生素C为7.807毫克，食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时，莲雾还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效，是女性朋友钟爱的美肤水果。
莲雾适合什么人吃
莲雾这种水果总体来说还是挺贵的，有的人很喜欢吃，但也有很多人觉得没啥特别 的味道，里面有很多的水分，对于户外工作或者游玩者，带上这个非常的解渴，同时有尿频的朋友也不能多吃这种水果。
莲雾怎么吃
其最简单的吃法就是洗干净了抱着啃，除了头顶与脐有一点涩之外，其它的地方都可以大口啃，包括里面的肉 。
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