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百香果可以和苹果一起吃吗 百香果糖尿病可以吃吗
2018-10-31阅读(18737)
苹果是生活最常见的水果，百香果也是生活中常见的，那么百香果可以和苹果一起吃吗？下面就一起来看看吧！
百香果可以和苹果一起吃吗
吃了百香果可以吃苹果。
从食物的营养成分上来看，百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分；苹果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分，这两种水果的成分之间不会产生不良反应，因此可以同时食用。
百香果糖尿病可以吃吗
可以吃。
糖尿病患者的饮食原则主要是以控制热量、均衡各种营养素、少食高糖食物，而百香果中含有一定糖分，但是糖分不高，而且百香果属于低热量、高膳食纤维的水果，一般不会引起血糖升高，因此，糖尿病人可以吃百香果。
糖尿病吃多少百香果好
一天一个即可。
百香果性平，微温，有机酸性物质丰富，多食易引起牙齿变酸、身体上火等身体不适的症状，所以一天一个百香果就可以了，最多不宜超过3个。
吃百香果的注意事项
1.胃溃疡、胃炎患者不宜食用百香果。百香果中含有丰富果胶、维生素C、有机酸，能促进胃酸的分泌，引起肠胃的不适。
2.不宜多吃。百香果中的有机酸性含量丰富，多食易刺激肠胃、口腔，引起身体的不适。
3.不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果还能刺激胃酸的分泌，空腹食用易引起胃部不适。
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