柿子和柚子能一起吃吗,吃过柿子不能吃什么-乐哈健康网

柿子和柚子能一起吃吗吃过柿子不能吃什么

2018-11-01

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秋天正是柿子和柚子上市的时候，有时候吃水果，不知不觉就一同吃了这两种食物，不知道这两种食物能不能同食呢？吃了对身体健康会不会有什么危害呢？下面就针对柿子和柚子搭配饮食的问题来做解答，赶紧来了解一下吧。

吃过柿子不能吃什么

除了柚子以外，吃柿子时，还需避免和以下3类食物同吃：

1、牛奶等高蛋白食物

柿子中的鞣酸成分高，和牛奶等高蛋白食物同吃，会出现鞣酸和蛋白质产生凝固反应，生成一种不易消化的物质，影响人体对蛋白质的吸收以及刺激肠胃引发不适现象。

2、山楂等含鞣酸丰富的食物

同样除了柚子以外含鞣酸丰富的山楂、李子等也是不宜与柿子同食的，原理是一样的，大量摄入鞣酸成分，会刺激肠胃引发不适。

3、海带等性寒的食物

柿子性寒，搭配其他性寒的食物一起吃，就容易出现身体寒气加重的现象，因此吃柿子时，要与海带等性寒的食物隔开时间段食用。

吃柚子需注意以下几点

1、未熟的柚子不能吃

未熟的柚子不仅味道酸涩，而且还含有大量的酸性物质，吃了容易刺激牙齿、肠胃等，引发口腔、肠胃等身体不适现象，因此挑选柚子时，需辨别成熟度，以大小合适、分量重、表皮光滑、颜色橙黄的为佳。

2、不宜空腹食用

空腹状态下，肠胃最易受到刺激，此时不宜吃酸辣、油腻等具有刺激性的食物，像柚子这种含有大量果酸的水果，是不能空腹吃的，最好是饭后2小时当做开胃消食的水果吃最好。

3、随剥随吃

柚子一经剥开后，不仅水分流失比较快，还容易遭受细菌等微生物的入侵，导致柚子内皮难剥离，果肉发生变质，因此吃柚子最好是吃多少就剥开多少，不要一次性都剥好，如剥开果皮的柚子当时吃不完，要及时放入冰箱，降低细菌的活跃程度，延长保鲜期。

柿子和柚子能一起吃吗吃过柿子不能吃什么

吃过柿子不能吃什么

1、牛奶等高蛋白食物

2、山楂等含鞣酸丰富的食物

3、海带等性寒的食物

吃柚子需注意以下几点

1、未熟的柚子不能吃

2、不宜空腹食用

3、随剥随吃

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