运动养生 > 引体向上可以练胸肌吗
引体向上练胸肌要注意什么
做引体向上的时候最好先做一下热身运动，可以活动一下头部和手臂，这样不容易拉伤肌肉，而且引体向上结束之后最好做一下拉伸，这样可以使肌肉得到放松。
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