生活常识 > 释迦果热量高吗 一个释迦果居然有这么多热量
释迦果热量高吗 一个释迦果居然有这么多热量
2018-06-19阅读(55)
释迦果是一种热带水果，口感好，水分多，非常的好吃。但是不少女生担心吃释迦果会长胖。那一个释迦果的热量是多少？下面一起来看看吧。
释迦果热量高吗
还是比较高的。
食用100克释迦果后需要散步72.4分钟才能消耗掉，它的碳水化合物很高，水分比较高，减肥时期可适量食用。
释迦果的热量是多少
热量：105大卡/100g
释迦果又名番荔枝，属于热带水果，性温，味道甘甜微酸，每年秋天、初春会结果。它们富含有维生素A、B、C，蛋白质、铁、钙等等，能有效的促进消化。保护牙齿健康，预防血管动脉硬化，清除自由基防癌，有效的保护细胞、肝脏，提高身体免疫力，还能解毒。另外，释迦果富含有铁钙，对骨骼发育有促进作用。
释迦果可以放冰箱吗
释迦果最好不要放冰箱之中。
热带水果大部分都不耐寒，不适合放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，不久后果肉就会腐烂。
释迦果怎么保存好
释迦最好放在避光、阴凉的地方贮藏。
如果一定要放入冰箱，可以学习香蕉的保存方式，果实还是绿色的时候是不能放进冰箱的，那样拿出来后是不会再自熟的。熟软的释迦果可以放置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天，以免冻坏影响口感。没有熟的释迦果可以放在阳光下晒一晒，或放在炒菜锅旁，炒菜的热气能让它熟。熟了释迦果最好能尽快吃完。
相关问答推荐
-
0个回答Q 释迦果上火吗
-
0个回答Q 释迦果要放软了才能吃吗
-
0个回答Q 释迦果可以放多久
-
0个回答Q 释迦果和螃蟹一起吃吗
-
0个回答Q 释迦果放冰箱可以放多久
-
0个回答Q 释迦果可以放冰箱吗
-
0个回答Q 释迦果是发物吗
-
0个回答Q 释迦果能直接吃吗
-
0个回答Q 释迦果是什么味道
-
0个回答Q 释迦果没熟能吃吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
夏秋之际，七个金点
治疗便秘最快的方法
5招搞定月经推迟
盘点各种月经推迟的
月经有血块=吹空调
月经有血块的调理三
为什么蚊子偏咬我？