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晚上吃冬枣会胖吗 晚上吃冬枣好不好
2018-08-11阅读(39)
现在冬枣已经开始上市了，冬枣吃起来甜还非常的脆，很多人都很喜欢，那么，晚上吃冬枣会胖吗？晚上吃冬枣好不好？
晚上吃什么容易发胖
1、鸡汤
鸡汤中油脂含量高，热量非常高，晚上若是过多食用，肠胃不易完全消化吸收，容易堆积脂肪，导致身体发胖。
2、榴莲
榴莲是水果之王，热量特别高，民间还存在“一个榴莲能够抵过三只老母鸡”的说法，过高的热量容易造成机体代谢不循环，因此容易发胖，不利于减肥。
3、烧烤
烧烤虽然美味好吃并，且多为肉质品，食物在高温熏烤过程中，会产生很多热量与油脂，晚上若进食过多，肠胃无法完全消耗代谢，因此容易发胖。
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