瑜伽

松下瓜乌发布 2017-12-18

很多人刚练瑜伽的时候，可能会出现各种各样的不适感，其中最常见的就是练瑜伽出现恶心的现象，那练瑜伽恶心是怎么回事？空腹练瑜伽在空腹状态下练瑜伽，容易使得体内的热量供应不足，导致身体血...

露使翱腹彩发布 2017-12-18

因为瑜伽中很多都是需要柔韧性的动作，许多本身身体比较僵硬的人可能对于瑜伽会望而止步，认为那些像一字马或是将脚翘起拉伸的动作不适合自己。那到底身体僵硬的人适合练瑜伽吗？身体僵硬有什么...

榕树上的小木屋发布 2017-12-15

瑜伽可一直都被称为是效果很好的塑形运动，深受妹纸们的喜爱，但是有人却发现自己练了瑜伽后体重不仅不降反而增加了，这是什么情况呢？练瑜伽体重不降反升高是怎么回事肌肉比例的增加刚开始练瑜...

牛萧峰发布 2017-12-15

在练瑜伽的过程中，关节是最容易受伤的部位，其中膝关节损伤最为常见，那练瑜伽为什么膝盖疼呢？练瑜伽膝盖疼了怎么办？练瑜伽为什么膝盖疼动作不正确在练瑜伽的过程中膝盖疼，多数是由于动作不...

Still丶Ailve 发布 2017-12-15

说起瑜伽大家都不陌生，也都知道坚持练瑜伽会有不少好处，但多数人不知道的是在练瑜伽过程中，某个细节没注意就可能出现身体不适，其中耳鸣可以说是比较常出现的不适现象。那练瑜伽耳鸣了怎么办...

重汤曝波发布 2017-12-15

乳腺增生可以说是女性最为常见的乳房疾病，多是由于不良生活习惯引起的，如熬夜、饮食结构不合理、长期情绪焦虑等等，要防治这种疾病，选择正确的方法很重要。那练瑜伽能治乳腺增生吗？练瑜伽能...

愤怒的小鸟发布 2017-12-14

瑜伽是现代流行的健身方法之一，女性练习瑜伽不仅能锻炼身体，增加身体柔韧性，对减肥也有很好的帮助。在孕期练习瑜伽对孕妈和胎儿都有很好的帮助。你知道孕妇练瑜伽有哪些好处吗？孕妇练瑜伽有...

君怀爱玲发布 2017-12-14

瑜伽是常见的运动方式，可以帮助塑形减肥，放松身心，不少人都将其当做是日常运动，但是部分人练瑜伽会出现背部疼痛的现象，这是什么原因导致的？练瑜伽背部疼怎么回事？缺乏锻炼且没有热身很多...

Rope___ 发布 2017-12-14

很多人听说练瑜伽可以放松身心、塑造好看的身体曲线、增强体质，于是就纷纷参加这个运动，但是不少人发现第一次练完瑜伽后全身都痛，这是为什么呢？初次练瑜伽的正常现象第一次练瑜伽的人，身体...

caozheng0206惫发布 2017-12-14

练瑜伽的虽然说对身体大有好处，但是身体柔韧性不好，一个不小心或是动作不对就可能受伤，其中肌肉韧带拉伤居多，那练瑜伽脖子拉伤怎么办呢？停止练习在练瑜伽的过程中出现脖子拉伤情况，要及时...