运动养生 > 跑完步吃橘子好吗 跑完步吃水果会长胖吗
跑完步吃水果会长胖吗
适量吃不会导致发胖，过量食用有肥胖的风险，原因是水果看似没有脂肪，但是糖分却含量很高，过量的糖摄入体内也是会转化为脂肪进行储存的。
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